先日、松の杜くげぬまで「産後のからだケア＆冬の養生のお話」のクラスを開催しました♪
暦の上で〝大寒〟と呼ばれるこの日は、名前の通り寒さが極まる日でしたが、
気持ちの良い日差しが注ぐお部屋と穏やかなママと赤ちゃんの雰囲気の中で優しい空間となりました.


小さなお子さんを育てるママたちは
一息つく間もないままあっという間に1日が終わってしまう毎日かと思いますが、
深く呼吸することで少しだけ気持ちに余裕が生まれたり
姿勢を整えることで気持ちが前向きになったり
そして、同じくらいの月齢の子を持つママとのおしゃべりはリフレッシュに.

お弁当は、オキナショクドウさん
丁寧に心を込めて作って下さったんだなーと感じるごはんは、丁寧にいただこうという気持ちにさせてくれる.
お腹も心も満たされ皆さん顔が緩んでいました♡