ヨガだけでなく様々な面から体を整えていくクラス。
筋膜リリースで筋肉の緊張が和らいだ状態から体を動かしていきます。
全身を使って動いていきますが、体の要である「骨盤」に特にフォーカスしています。
骨盤は、お家で言えば土台の部分に当たり、土台がしっかりと安定していないと安全な家が建たないように、
骨盤が歪んでいると
・なんとなくいつもだるい
・腰痛
・尿もれ
・冷え
・下っ腹ぽっこり
・重い生理痛
こんな不調の原因となります。
難しいポーズや柔軟性を求めることはありませんので、
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。

骨盤アプローチではヨガブロックを使い普段の生活では動かすことのない方向へ骨盤を動かしていくことで、
骨盤やその周りの関節や筋膜、インナーマッスルにアプローチしていきます。
身体機能の向上や外見の変化だけでなく心の面でも変化の大きいメゾットです。

＜こんな方にオススメです＞
・冷え性
・体幹筋を強化したい
・ヒップアップしたい
・くびれを作りたい
・便秘体質
・むくみ体質
・尿もれ
・生理痛の緩和
・PMS症状の緩和

〈料金〉
・１回　3,000円
・４回券　11,000円（１回あたり2,750円）＊４ヶ月間有効