雨が降っているから外でたくないなぁ。
春になって暖かくなると、わくわくしたり何か新しいことを始める気持ちが湧く。
秋になって日が落ちる時間が早くなってくると感傷的になり寂しさを感じる。
こんなふうな気持ちになったことがあると思います。

自然と人はひとつながりで、季節によって自然界の様子が変わっていくようにそれに対応して体の状態も変化していきます。私たちの体や心は自然のリズムに影響を受けています。
そして、季節によって体に負担がかかるところや心に湧きやすい感情があるんです。このリズムにうまく乗れないことで、不調が出てきたり体調を崩してしまう原因になります。

1日の中にもリズムがあります。
活動的に行動する昼とゆっくりと休息する夜。
活動と休息のリズムを日々安定させていくことで月のリズムも安定していく。１ヶ月のリズムが安定していたら季節の変動にも自然と対応できる１年になる。きっと今より生きやすい未来になる。

ヨガと昔から伝わる季節に合わせた生活の知恵を取り入れながら、その場しのぎではない根本からの体質改善を目指します。

＜場所＞
♦︎古民家リズム
神奈川県藤沢市辻堂東海岸2−9−16

＜料金＞
１回　2,000円
４回券　7,000円（１回あたり1,750円）＊４ヶ月間有効
＊お子様連れも歓迎です。産後のママさんにもぜひ受けていただきたいクラスです。