一つの体に二つの命が存在する、とても神秘的な妊娠期間。
この特別な期間をお腹の赤ちゃんと心地良く過ごせるように、
そして自分らしいお産に向けての体づくりをしていきます。
出産は想像以上に体力と精神力が必要になります。
少しでもスムーズに、赤ちゃんを感じながら楽しく出産が進められるように
『深い呼吸』
『出産に必要な体力づくり』
『お腹の赤ちゃんとのコミュニケーション』
を大切にレッスンをしていきます。

ご参加下さる妊婦さんのほとんどの方がヨガ初心者さんです。
その日の体調やマイナートラブルを考慮しながら体を動かしていくので、
ヨガが初めての方も安心してご参加くださいね。

安定期（妊娠16週〜）を迎えた妊婦さんならどなたでもご参加可能です。
（通院されている医師に必ずご相談の上ご参加下さい）