産後6w（帝王切開でのご出産だった方は2ヶ月）〜6ヶ月くらいまでの
ママと赤ちゃん対象クラスです。
授乳中のママは、妊娠中から引き続きホルモンの影響で靭帯が緩んでいる状態です。
伸ばし過ぎに注意して体を動かしていきます。
産前よりも綺麗な体を目指し、見かけや体重だけではなくインナーを意識して
内側からゆっくりしっかり戻していきましょう。
赤ちゃん連れのヨガは、赤ちゃんのご機嫌で思うように体を動かせない日もありますが
できる範囲で、少しでもできたらOK!と気軽な気持ちで。
ちょっと遊びに来る感覚でお越しくださいね。