CONCEPT

自分らしくヨガしよう

心地良さやちょうどいいところは人によって違うから
自分自身の「心地良い」「ちょうどいいところ」を探す時間
そんなふうに身体の声に気付きながら身体を動かしていくと
凝り固まっていた身体がほぐれていくのと共に気持ちも緩んでいく

柔軟性やポーズの完成形に捉われず、
心地良さにフォーカスして
一生を共にする身体だから大切に扱って
カラダもココロもしなやかに過ごせるように

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